Fysisk aktivitet på recept

FaR består av tre delar

Du kan få FaR av all legitimerad personal inom hälso-och sjukvården.

Behandlingen med FaR består av tre delar:

• Samtal om fysisk aktivitet utifrån de förutsättningar och önskemål du själv har.
• Skriftlig ordination av fysisk aktivitet anpassad till ditt hälsotillstånd, din livssituation och dina intressen.
• Uppföljning utifrån dina behov.

Aktiviteten skrivs ut som ett komplement till eller som ersättning för läkemedel eller annan behandling och kan vara aktiviteter på egen hand eller hos en friskvårdsaktör.

Detta är FaR - Fysisk aktivitet på recept (1177.se)

Många olika träningsformer

Region Skåne erbjuder ett stort utbud av olika aktiviteter som till exempel promenader, stavgång, simning, bassängträning, styrketräning, spinning, dans och yoga. Sedan våren 2018 finns även möjligheten att få vandring på Skåneleden på recept.

Tillsammans med vårdpersonalen kommer du fram till lämplig fysisk aktivitet för dig kopplat till din diagnos eller besvär. I receptet står hur ofta vad, hur länge och hur hårt du bör träna.

Sök aktiviteter

I aktivitetskatalogen hittar du aktiviteter att utföra på egen hand eller hos friskvårdsaktör. Eventuella kostnader står du själv för, det ingår inte i högkostnadsskyddet.

Aktivitetskatalogen

Fysisk aktivitet förebygger och förbättrar

Fysisk aktivitet har bevisad effekt att kunna förebygga och förbättra många sjukdomstillstånd som till exempel högt blodtryck, kärlkramp, diabetes, benskörhet och depression.

Regelbunden fysisk aktivitet kan även ge förmåga att hantera stress, förbättrad sömnkvalitet och bättre koncentrations- och inlärningsförmåga. De positiva effekterna kan uppnås oavsett ålder och träningsvana.

Vänd dig till din vårdcentral eller fysioterapeut om du vill få stöd i att bli mer fysiskt aktiv.

För friskvårdsaktörer

Är du friskvårdsaktör och vill erbjuda en aktivitet under Fysisk aktivitet på recept? Skicka in en intresseanmälan till Region Skåne.

Anmäl din aktivitet här (utveckling.skane.se)