Core
Om aktiviteten
Pris: Cirka 300 kronor för tre månader med FaR 3 + medlemsavgift på 275 kronor
Kommun: Malmö
Arrangör: Actic - Södervärn
Webbplats: Actic - Södervärn
E-post: actic.sodervarn@actic.se
Telefon: 040-89880
Typ av aktivitet: Core
Träningsform: Styrka
Intensitet: Medel
Ålder: Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
En effektiv styrkeklass för bålen. Under 30 minuter tränas mage och rygg, muskler som påverkar bäckenets position samt skulderbladens position. På så sätt förbättras vår hållning och vi får en lättare vardag, förebygger skador och värk samt får, med en bra hållning, ut mer av annan träning. Kör klassen som ett enskilt träningspass eller kombinera med annan konditions- eller styrketräning.
Senast uppdaterad: 19 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?