Anpassad yoga

Beskrivning

Anpassad yoga är riktad mot dig med dokumenterat hälsotillstånd så som till exempel astma, hög-, lågt blodtryck, sköldkörtelobalans, diskbråck, hjärt-, och kärlsjukdomar; åderbråck, obalanser i reproduktiva systemet. Anpassad yoga kan ge förhöjd livskvalité. Syfte med anpassad undervisning är att ta hänsyn till hälsotillstånd och exkludera direkt farliga övningar och inkludera övningar som kan bidra till positiv förändring. Huvudprinciperna i anpassad undervisning är säkerhet, effektivitet och tillgänglighet. Därför ingår alltid en ingående intervju vid första besöket där frågor om ditt hälsotillstånd ställs. Första besöket vara alltid minst 1,5 timme. Ta gärna med dig läkarutlåtande om du har en fastställd diagnos.