Cirkelfys senior
Om aktiviteten
Pris: Ca 1400 kronor inklusive all individuell gymträning och samtliga gruppass
Kommun: Malmö
Arrangör: Puls & Träning Sorgenfri
Webbplats: Puls & Träning Sorgenfri
Telefon: 0707-890714
Typ av aktivitet: Cirkelträning
Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Ålder: Senior (65 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Seniorpassen börjar alltid med uppvärmning, ca 5- 10 minuter utan hopp och studs. Fokus ligger på att stärka bål och hållning, förbättra balans och arbeta med muskler och rörelser som kan vara användbara i vardagen. Musiken är peppande och passar målgruppen.
Två inriktningar:
- Cirkelfys 40 min
- Cykel 25 min
Senast uppdaterad: 15 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?