Cirkelfys soft - Valhall

Beskrivning

På Cirkelfys soft tränar du uthållig styrka för hela kroppen. Passet passar extra bra för dig som är ovan vid styrketräning och för dig som vill träna uppbyggande. Här finns det gott om tid till varje övning, så att du hinner hitta rätt i känsla och teknik.

Cirkelfys soft är uppbyggt av stationer med olika redskap och med din egen kroppsvikt. Övningarna tränar din kropp för sånt den är gjord för, som att kunna sträcka, böja, dra, trycka och rotera. Här jobbar stora delar av kroppen i varje övning.

Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för tre varv i cirkeln. Gruppen, musiken och ledaren peppar dig genom passet. Du tränar i ditt eget tempo och behöver inte tänka på takten i musiken. Fokuserat och starkt för hela kroppen.