Core träning för bättre bålstabilitet
Om aktiviteten
Pris: Cirka 500 kronor för en gång per vecka eller cirka 900 kronor för 2 gånger per vecka under tre månader
Kommun: Trelleborg
Arrangör: Sports Club Oasen
Webbplats: Sports Club Oasen
Telefon: 0410-47560
Typ av aktivitet: Core
Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Ålder: Vuxen (18 år och äldre)
Tillgänglighetsanpassad lokal
Gruppträning
Beskrivning
30 minuter. Core är en träningsmetod med inriktning på mage och rygg. Grundtanken med är att bygga upp styrka, stabilitet och balans. Ryggen och magen är involverad i många tunga uppgifter i vardagen och en stark mage och rygg undviker och förebygger skador.
Senast uppdaterad: 18 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?