Coreflex
Om aktiviteten
Pris: Cirka 700-1000 kronor för tre månader + medlemsavgift för kalenderår
Kommun: Helsingborg
Arrangör: Friskis&Svettis Helsingborg
Webbplats: Friskis & Svettis Helsingborg
E-post: anettetg@hbg.friskissvettis.se
Telefon: 0424508243
Typ av aktivitet: Core
Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Ålder: Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Stabilitet och rörlighet i en smart fusion
Coreflex är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken guidar dig genom hela passet. Kanske känner du igen namnet sedan tidigare? Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighetsträningen i Flex och lagt ihop det med stabilitetsträningen i Core.
Träningen utgår från dina naturliga rörelsemönster, där du utmanar både rörlighet och stabilitet. Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull.
Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Ledaren guidar dig rätt i rörelserna genom hela passet.
Senast uppdaterad: 10 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?