CoreFlex Soft
Om aktiviteten
Pris: Cirka 1 100 kronor på FaR för tre månader + medlemsavgift 100 kronor
Kommun: Båstad
Arrangör: Friskis&Svettis Båstad
Webbplats: Friskis&Svettis Båstad
E-post: reception@bastad.friskissvettis.se
Telefon: 0431-650165
Typ av aktivitet: Funktionell träning
Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Ålder: Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Coreflex soft är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken guidar dig genom hela passet. Kanske känner du igen namnet sedan tidigare? Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighetsträningen i Flex och lagt ihop det med stabilitetsträningen i Core.
Känslan är fokuserad och mjuk. Du tränar utan redskap men med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Fokuserat eller fritt. Inåtvänt eller utåtriktat. Alltid med guidande ledarskap.
På Coreflex soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo.
Senast uppdaterad: 15 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?