CURVES - Cirkelträning

Beskrivning

Ett speciellt anpassat styrke & konditionsträningsprogram på 30 minuter som är utformat för att passa kvinnors förutsättningar.

Styrketräningsmaskinerna är skapade för kvinnor och med sitt hydrauliska motstånd anpassar de sig helt efter varje individs förutsättningar. Du behöver aldrig vänta, inte ställa in vikter eller komma ihåg vad du hade sist, utan bara sätta dig i maskinerna och träna.
Cirkelträningen är individuell, skonsam, effektiv och tränar alla de stora muskelgrupperna. Träningen har alla moment för att bygga upp styrka i hela kroppen, uppvärmning, styrketräning, konditionsträning, nedvarvning och stretching, allt på bara 30 minuter åt gången. Det krävs inga särskilda förkunskaper eller erfarenhet för att börja. Hälsovinsten av styrketräningen är bland annat ökad rörlighet och stabilitet. Personal och tränare finns alltid på plats och har som uppgift att se till att alla tränar säkert. Det är också viktigt att du ska kunna känna dig bekväm och glad när du tränar här.

Curves Helsingborg erbjuder alltid en introduktion samt fyra prova på-pass så att man kan bilda sig en egen uppfattning om hur det fungerar. Vår konsultation/hälsa/fitnessprofil tar ca 30 minuter där du får prova maskinerna och ta del av de verktyg vi använder. Det finns även en ONLINE möjlighet, dock utan test av maskiner. Vid din konsultation/hälsa/fitnessprofil får du all information, ställa alla dina frågor, allt som behövs för att kunna avgöra om Curves cirkelträning är för dig.

När du är upplärd får du träna så mycket du orkar, ingen förbokning eller annat som du måste anpassa dig till, det är bara att komma under öppettiderna. Ditt individuella pass börjar när du kommer till klubben.

Det finns även möjlighet att träna helt ensam i lokalen, vilket gäller när man är klar med sina fem första pass. Ensam träning måste bokas. Medlemmar kan också välja att ONLINE träna via facebook i en sluten grupp.

Ring 042 - 12 20 00 / 0707 38 65 86 och boka en tid som passar dig eller boka din konsultation via hemsidan så kontaktar vi dig http://www.curves.eu/sv

Varmt välkommen önskar Curves i Helsingborg.