Gruppträning

Beskrivning

Gruppjympa

Ledarledda pass med olika intensiteter.

Flex soft - Funktionell och mjuk rörlighetsträning.

Jympa soft - Tar hänsyn, bygger upp och utmanar.

Core soft - träna och utmana dig själv i styrka, stabilitet, balans och rörlighet.

Yoga - Bygger på den klassiska Hatha-yogans grunder och med klassiska och trygga yogaövningar (asanas) för andning, rörlighet, styrka och balans får du här en fysisk, lugn och meditativ yoga. Du behöver inte ha tränat yoga innan.