Gympa soft

Beskrivning

Inkännande genomkörare med musiken i centrum

Gympa passar dig som gillar att träna med musiken i fokus. Här följer rörelserna och känslan musikens karaktärer från glatt och energifyllt, kraftfullt och bestämt till mjukt och harmoniskt. Ledaren inspirerar dig och gruppens energi hjälper dig att orka.

På Gympa får du allt i ett: konditionsträning, styrketräning och rörlighet. Du tränar helt utan redskap din egen kropp är allt du behöver.

Gympa soft är hoppfri och inkännande. Du har extra tid för att hitta rätt i rörelserna och utrymme att anpassa övningarna utifrån dina egna förutsättningar. Här tränar du sånt som din kropp är gjord för. Du sträcker och roterar, trycker ifrån, sviktar och går. Skön träning för hela kroppen.