Indoor Walking Flow

Beskrivning

Ostressad konditionsträning på crosstrainer. Indoor walking, IW, är energifylld konditionsträning för dig som vill träna med behaglig puls. Perfekt för dig som är ny, vill komma igång med träningen eller för dig som vill ha återhämtning efter annan träning. Du tränar på en crosstrainer och rörelsemönstret liknar jogging eller skidåkning. Hela koppen engageras. Bålträning och balans på köpet. IW är skonsamt för knäna oavsett om du tar det lugnt eller väljer att utmana dig själv. Ledaren guidar dig och det känns lätt uppförsbackigt eller behagligt flödande. Du bestämmer själv motståndet.