Lunchyoga - Yin & Restorative, Body Love & Happy Flow

Beskrivning

Släpp vardagen för en stund och kliv in i en oas av egentid, reflektion, återhämtning och omhändertagande! Din stund att önska vad du vill för dagen och ta emot vad du behöver.

I Yinyogan hålls yogapositionerna cirka 3-5 minuter för att släppa spänningar som sitter på djupet. I den här klassen kombineras Yin med Restorative Yoga, som är en både mjuk och kraftfull yogaform, för dig som längtar efter djup och skön vila och återhämtning för kropp, sinne och själ. Den avslappnande massagen är pricken över i.

Onsdagar, BODY LOVE med Stina
Vad längtar din kropp efter? Ge dig själv en stund mitt i veckan att lyssna in och stärka och röra din kropp i ett skönt och fritt flöde. En dynamisk klass, som avslutas med skön avslappning, och möjlighet att ta emot en liten stunds magisk beröring i form av yogamassage från massageterapeut Stina!

Fredagar, HAPPY FLOW YOGA med Magdalena
Magdalena tar oss med på en utforskande resa genom kropp och sinne, med inkännande och stärkande rörelser som mjukar upp din kropp. Klassen avslutas med meditation och möjlighet att sätta en intention för helgen som kommer.

SKÖN YOGA MED VARIATION
Stretchande och mjukt stärkande positioner och rörelser, bli närvarande i nuet och medvetna om våra tankar och känslor. Vi gör övningar som hjälper dig att släppa det du inte längre behöver, och fylla på med det du vill ha mer av. I yogaklasserna får du även redskap för tanke- och känslohantering, samt yogavöningar som du enkelt kan ta med dig vidare till din dag och vardag.

BOKA
Du bokar via www.infiniteyoga.se eller kom som drop in så bokar vi dig på plats.