Medicinsk yoga

Beskrivning

Kursen är för dig som är nybörjare eller för dig som önskar yoga i ett lugnt tempo.

Små grupper

Medicinsk yoga är en yogaform som består av specifikt utformade pass och meditationer med fokus på återhämtning, mjuka rörelser och meditation. Medicinsk Yoga sätter igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och på stol. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation.

Passen är i lugnt tempo och kan stödja den som drabbats av utmattning, psykisk ohälsa, ryggproblem, hjärt- och kärlsjukdom, sömnstörningar eller återkommande huvudvärksproblematik.

FaR pris -10% på kursavgiften

Kurs med 6 gånger
Antal platser 12

Ledare. Annette Mediyogainstruktör

Anmälan via mejl: info@minlillavra.nu eller ett pm

Anmälan är bindande och ska vara betald sju dagar innan kursstart.