MediYoga (medicinsk yoga) - Grundkurs samt fortsättning

Beskrivning

12 x 90 minuter (1 gång i veckan) 2.160 kronor - med FaR® får du 200 kr i rabatt, Enskilda pass som Drop-In: 200 kr med FaR®, Individuellt pass: 800 kr (90 minuter) med FaR® kan bokas löpande.

MEDIYOGA är en terapeutisk form av Kundalini-yoga och används idag i förebyggande syfte för att få fysisk och psykisk balans men också som ett verktyg inom rehabiliteringen i sjukvården.

FÖR VEM?
MEDIYOGA – en mjuk, lugn, meditativ och terapeutisk yogaform som passar alla oavsett fysiska förutsättningar, ålder eller om du är frisk eller sjuk. Det passar både för dig som nybörjare och du som har erfarenhet av yoga.

Rörelserna är enkla och mjuka. Mycket fokus ligger på andning och mental närvaro. Övningarna är lugna, ibland en aning ansträngande men aldrig smärtsamma. Den anpassas efter dina behov (du utövar utifrån din förmåga) och den kan göras på golvet eller sittande på en stol.

Ett pass med andningsövningar, rörelser, vila och meditation.

VARFÖR?
Vinsterna kan vara minskad stress, bättre sömn, mindre värk och smärta i kroppen (till exempel huvud, nacke, axlar, rygg), ökad rörlighet, bättre immunförsvar.

På hemsidan www.mediyoga.se kan du få ytterligare information. Känn dig välkommen oavsett om du vill med på en fysisk eller psykisk resa eller kanske för att hitta balansen mellan kropp och sinne.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs.

ANMÄL DITT INTRESSE PÅ:
Mobil 0768-750 994 eller via mejl: contact@massagetime.se
och ange ditt namn, adress, telefonnummer, mejl och vilken kurs du vill gå.

AKTUELLA KURSER:
(1) Grundkurs på tisdagar kl. 09.30-11
(2) Grundkurs på torsdagar kl. 09.30-11

Håll gärna även utskick på min Facebook-sida, där jag informerar om nya planerade kurser i god tid.