Mediyoga

Beskrivning

Mediyoga, även kallad medicinsk yoga, är en svensk yogaform, utformad som en terapeutisk yogaform med utgångspunkt i kundalini yoga.

Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och på stol. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation.