MediYoga

Beskrivning

MediYoga är utvecklad för att vara terapeutisk, det finns svensk forskning som tydligt visar att MediYoga fungerar och att alla instruktörer och terapeuter har grundläggande medicinsk kunskap.

Ett pass är som ett recept: börja från början, och följ receptets olika delar steg för steg. Passet ändrar inget utan det, för att få maximal terapeutisk verkan, är samma från gång till gång.

Övningarna görs på matta eller sittandes på en stol samt liggande där man hela tiden lyssnar på sin kropp och tar hänsyn till sina begränsningar och modifierar övningen om så behövs.