Mind
Om aktiviteten
Pris: Cirka 600 kronor med FaR för tre månader, kan köpas max två gånger + medlemavsgift för kalenderår 200 kronor
Kommun: Lund
Arrangör: Friskis&Svettis Lund
Webbplats: Friskis&Svettis Lund
E-post: anette@lund.friskissvettis.se
Telefon: 046-136401
Typ av aktivitet: Avspänningsträning
Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Ålder: Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
En stund för dig själv och en chans att varva ner. Det är fokus i Mind, en meditativ yoga med inspiration från mindfulness. Övningarna är få och särskilt utvalda för att träna en medveten närvaro med andningen i fokus. Det är där utmaningen ligger, att fokusera på nuet. Helt utan prestationskrav, för att skapa en avstressande känsla.
Mind är för dig som söker återhämtning för kropp och sinne. Känslan är tillåtande och stillsam. Här och nu.
Första gången? Det är bara att komma. Du lånar yogamatta och filt i salen. Ta gärna på varma, mjuka kläder då salen är lite kylig
Senast uppdaterad: 22 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?