Rulle Release & Relax
Om aktiviteten
Pris: 15% rabatt med FaR
Kommun: Helsingborg
Arrangör: Gott mått
Webbplats: Gott mått
Telefon: 0707 380670
Typ av aktivitet: Funktionell träning
Träningsform: Balans, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Ålder: Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Träning på stabiliseringsrulle för att utmana bålens muskler. Rullen ger en effektiv utmaning, vilket gör det svårt att koppla in annat än dom rätta musklerna.
Vi använder även bollar, flexband och lätta viktmotstånd. Passet avslutas med massage och strecthing som du själv kan utföra med hjälp av rullen.
Alla övningar på rullen kan utföras på golvet utan rulle om man önskar det.
Senast uppdaterad: 16 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?