Skivstång
Om aktiviteten
Pris: Cirka 300 kronor för träning samt medlemsavgift a 200 kronor för ett kalenderår
Kommun: Trelleborg
Arrangör: Friskis & Svettis Trelleborg
Webbplats: Friskis & Svettis Trelleborg
E-post: vardansvarig@trelleborg.friskissvettis.se
Telefon: 0736373082
Typ av aktivitet: Styrketräning
Träningsform: Styrka
Intensitet: Medel
Ålder: Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Gillar du sportig, rak och ösig styrketräning, då är Skivstångspasset något för dig. Träningen är enkel och effektiv med hjälp av skivstång, drivande musik och tydliga instruktioner. Belastningen anpassar du själv, från att enbart använda skivstångens egen vikt på ett par kilo, till att lägga på ett avsevärt antal kilo. Övningarna ger dig styrkeuthållighet för ben, höfter, rygg, mage, bröst, axlar och armar.
Finns även som softpass.
Senast uppdaterad: 22 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?