Skivstång soft
Om aktiviteten
Pris: 1000 kronor för allkort 3 månader + 200kr i medlemsavgift för kalenderår, max två köp per person, nytt FaR krävs vid andra köpet
Kommun: Landskrona
Arrangör: Friskis & Svettis Landskrona
Webbplats: Friskis & Svettis Landskrona
Telefon: 0418-59810
Typ av aktivitet: Skivstång
Träningsform: Styrka
Intensitet: Låg
Ålder: Vuxen (18 år och äldre), Senior (65 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Belastningen anpassar du själv, från att enbart använda skivstångens egen vikt på ett par kilo, till att lägga på några viktplattor. Övningarna ger dig styrkeuthållighet för ben, höfter, rygg, mage, bröst, axlar och armar.
Under Skivstång soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt teknik. Passet passar alla oavsett om du är ny, ovan eller äldre. Eller så kanske du tränar tufft och vill varva med mer återhämtande träning.
Senast uppdaterad: 22 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?