Skivstång Intervall 70

Beskrivning

Ösig styrketräning med intervallfinal.

På Skivstång Intervall får du rak styrketräning med ösiga intervaller som slutkläm. Här tränar du i grupp med en skivstång och fria vikter till drivande musik. Efter styrketräning för hela kroppen avslutar du med 15 minuter intervallträning – enkla och ösiga övningar som ger finalkänsla och får upp flåset ordentligt.

Ledaren guidar dig till rätt teknik och peppar dig att orka mer. Det är du som väljer vikterna och hur jobbigt passet blir. På Skivstång Intervall tränar du stabilitet, kondition och styrka för hela kroppen. En styrkeupplevelse med konditionsövning och mycket musikkänsla.

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga tränaren om du vill ha hjälp.