Träna mjukt - med stol
Om aktiviteten
Pris: Cirka 550 kronor + medlemsavgift
Kommun: Höör
Arrangör: Friskis&Svettis Höör/Hörby
Webbplats: Friskis&Svettis Höör/Hörby
Telefon: 0413-400530
Typ av aktivitet: Aerobics
Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Ålder: Vuxen (18 år och äldre)
Gruppträning
Beskrivning
Träna mjukt är ett träningspass som tar extra hänsyn till rygg, leder och muskler. I passet tränas styrka, rörlighet, balans och hållning på ett skonsamt sätt. I de flesta övningarna använder du en stol som redskap att stå bredvid, hålla i eller sitt på. Med stolens hjälp blir träningen effektiv men skonsam.
Senast uppdaterad: 16 juli 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?