Träna mjukt med stol
Om aktiviteten
Pris: Cirka 800 kronor för tre månader + medlemsskap
Kommun: Hörby
Arrangör: Friskis & Svettis
Webbplats: Friskis&Svettis Höör/Hörby
E-post: mikael.gustafsson@hoor-horby.friskissvettis.se
Telefon: 0413-400530
Typ av aktivitet: Funktionell träning
Träningsform: Balans, Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg, Medel, Hög
Ålder: Barn (6-12 år), Ungdom (13-17 år), Vuxen (18 år och äldre), Senior (65 år och äldre)
Beskrivning
Träna mjukt är ett träningspass som tar extra hänsyn till rygg, leder och muskler. I passet tränas styrka, rörlighet, balans och hållning på ett skonsamt sätt. I de flesta övningarna använder du en stol som redskap att stå bredvid, hålla i eller sitt på. Med stolens hjälp blir träningen effektiv men skonsam.
Senast uppdaterad: 21 november 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?