Gymträning

Beskrivning

Cirkelgym soft kombinerar styrketräning i gymmet med gruppträning Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som vikter och gymband. Du får extra tydlig guidning och tid att verkligen hitta in i varje övning.

Coreflex är fokuserad och mjuk. Du tränar utan redskap med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Ledaren fokuserar på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo.

Enkelträning vänder sig främst till personer med intellektuell funktionsvariation, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar utifrån egna kapacitet.

Friskis & Svettis i Simrishamn har ett modernt och välutrustat gym som passar alla olika målgrupper. Två sjukgymnaster som har avtal med Region Skåne bedriver rehabträning i anslutning till gymmet.

Friskis & Svettis i Simrishamn har ett modernt och välutrustat gym i Hammenhög, Torget 1.
När du har köpt ett träningskort får du boka en timmes individuell instruktion av en utbildad tränare i gymmet. Medlemmar kan träna på båda anläggningarna i Simrishamn och Hammenhög.