Yoga

Beskrivning

Hitta in i kropp och sinne.

Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. På Yoga tränar du många kvaliteter på samma gång. Känslan är lugn men fysisk, meditativ men energifylld. Yoga ställer inga krav, det är du och din kropp som bestämmer.

Passet har utvecklats för att passa många. Ett pass består av olika yogaövningar, så kallade asanas, som ger din kropp funktionell träning och ditt sinne harmoni.

Yoga passar både dig som är van och dig som inte har tränat yoga innan. Det som känns stramt och stressat blir med Yoga mjukt och närvarande. Hitta in till din kropp och ditt sinne.

Första gången? Det är bara att komma, inga förkunskaper krävs. Yogamatta lånar du i salen.