Ladda upp med träning på sjukhusen till påsk

Det är ett välkänt faktum att det inte är bra för våra kroppar att sitta still i långa perioder. Rekommendationen, som vi också lyfter i vår pågående hälsoinsats mot stillasittande Puls & kram, är att vuxna ska se till att höja sin puls minst en halvtimme om dagen och barn en timme.  
 
Rekommendationer i all ära, men ännu bättre är att bara göra! Detta har våra fysioterapeuter på sjukhusen i Malmö, Ängelholm och Kristianstad tagit till sig och kommer att göra korta pop-up rörelsepass, på de platser som listas nedan, för att uppmuntra och inspirera till mer rörelse i vardagen.

– Kom i de kläder ni har för dagen, spontan pop-up-träning, hälsar Petra Häkkinen i Kristianstad, Fanny Orwinger och Lovisa Åkesson i Ängelholm och Pernilla Kipping i Malmö. 

Puls och kram!

Mer info om hur du kan minska ditt stillasittande: Puls & kram (1177.se)

Orter, tider och platser för pop-up-träningen: 

Ort: Kristianstad 
Tid: Klockan 12.15 
Plats: Lilla gymnastiksalen, korridor P (förbi Dramaten, längst ner i korridoren på höger sida) 
Passet leds av: Petra Häkkinen, fysioterapeut 
 
Ort: Ängelholm 
Tid: Klockan 12.10 
Plats: Innergården, byggnad 71 (gå in genom huvudentrén, förbi infodisken, rakt fram ut på innergården 
Passet leds av: Fanny Orwinger & Lovisa Åkesson, fysioterapeuter 
 
Ort: Malmö 
Tid: Klockan 12.10 
Plats: Ruth Lundskogs torg (framför administrationshuset, Ruth Lundskogs gata) 
Passet leds av: Pernilla Kipping, fysioterapeut & samordnare Dans för hälsa